Nước ép lựu thanh long

Dragon fruit & Pomegranates juice 

Tình cờ đi ăn nhà hàng Nhật và thưởng thức món nước ép này thấy ngon, thơm và rất dễ uống nên về làm thử. Các con đều rất thích.

Nguyên liệu 

* 5 trái lựu 
* 1 trái thanh long đỏ hoặc trắng đều được 
* 1 ít nước sôi để nguội để xay trái cây cho dễ, nếu ép bằng máy ép thì không cần. 
* Đá viên nhỏ nếu thích uống đá.

Cách làm 

Tách thanh long lấy hạt

Xay lựu với ít nước đun sôi để nguội. Nếu dùng máy ép chậm thì không cần. Máy ép thường không ép hết được nước nên phải lọc qua rây 1 lần nữa mới lấy hết nước ép ra được.

Thanh long thái hạt lựu cho vào nước ép.

Thêm ít đá nếu thích. Tuy nhiên uống kèm đá sẽ ngon hơn.

Nước ép các loại

Nước ép

Chỉ cần có một máy ép, cho tất cả vào là xong, nhanh và hợp với các em nhỏ lười ăn trái cây.

Nước táo 

Cho táo vào máy ép, xong. Vị chua chua, nhưng phải uống liền do táo rất nhanh thâm đen.

Nước cam

Món phổ biến mọi nhà

Nước thanh long

Thanh long ăn vị nhạt, nhưng xay làm thức uống thì lại rất ngon.

Nước dưa hấu

Nước lê Hàn Quốc

4 trái lê

Nước bưởi 

Sinh tố chuối

Sinh tố chuối đậu

Chuối đậu phộng rang đi chung với nhau thường rất hợp. Thêm nước cốt dừa nữa là tuyệt hảo. Ví dụ như chè chuối, kem chuối. Tuy nhiên, món này mình chưa thử với nước cốt dừa. 

Bản thân chuối đã ngọt rồi nên không cần thêm đường.

Nguyên liệu  

- 5 quả chuối 

- 50g đậu phộng rang chín 

- 2 hộp sữa tươi không đường 

Cách làm 

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

Cho ra ly măm măm

Món ngon nhưng cũng mau ngán nếu ăn nhiều. Thêm ít đá bào xay cùng ăn lạnh lạnh thì đỡ ngán hơn. 

Sinh tố dâu

Sinh tố dâu

Món này cực kì đơn giản mà tiêu thụ cũng cực kì nhanh.😀

Nguyên liệu 

- 150g dâu tây tươi

- 35g sữa đặc có đường 

- 1 hộp sữa tươi không đường 

Cách làm 

Dâu bỏ cuốn, rửa sạch với nước muối.

Cho tất cả vào máy xay. Nêu thích đá thì cho đá lạnh xay cùng. 😋🍓🍓🍓

Sinh tố đu đủ

Sinh tố đu đủ

Bản thân đu đủ đã ngọt rồi nên món này mọi người thêm đường hay không là tùy nhé. 

Đu đủ nhuận trường tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không ăn đu đủ quá nhiều sẽ gây vàng da.

Nguyên liệu

- 1/2 quả đu đủ

- 1 hộp sữa tươi không đường 

- Sữa đặc có đường của Cô gái Hà Lan ít ngọt.

- đá bào tùy thích

Cách làm

Đu đủ bào vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa tươi, sữa đặc có đường, đá nếu thích. 

Mình làm cho bé ăn nên không có bỏ đá. Nếu muốn lỏng hơn thì thêm sữa tươi.

Chi ra ly, măm măm